Hạt Quinoa trắng 1kg

QUINOA TRẮNG - BỘT NGŨ CỐC TRÊN BÀN CỦA BẠN

Mỗi người hâm mộ nên thử tất cả các loại có sẵn trên thị trường Ba Lan ít nhất một lần trong đời để có thể chọn loại yêu thích. Đó là quinoa trắng, hoặc quinoa trắng, có thể trở thành một yêu thích trong nhiều nhà bếp. Quinoa đã được trồng hàng ngàn năm ở Nam Mỹ, là thực phẩm cơ bản của dân chúng, bao gồm các chiến binh, người mà nó đã cung cấp năng lượng trong suốt cuộc chiến.

Nó được gọi là bột ngũ cốc vì bản thân nó không phải là ngũ cốc. Đối với nhiều người, tuy nhiên, nó được liên kết theo cách này. Nó chỉ có nhiều tinh bột, nhưng ít protein hoàn chỉnh. Bạn có thể thử quinoa trắng và xem hương vị và cách sử dụng linh hoạt của nó có cơ hội xuất hiện vĩnh viễn trên thực đơn của bạn không!

QUINOA TRẮNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO?

Ưu điểm của quinoa trắng cũng là axit béo omega-3, có tác động tích cực đến não và sức khỏe tổng thể. Quinoa trắng được đặc biệt coi trọng bởi những người mắc bệnh celiac hoặc dị ứng với gluten, vì nó không chứa nó.

QUINOA TRẮNG PHÙ HỢP VỚI CÁI GÌ?

Một thực tế rõ ràng là quinoa trắng đã tìm thấy công dụng của nó chủ yếu trong nhà bếp. Nhiều đầu bếp sử dụng nó, và cô ngày càng nổi tiếng hơn bằng cách thay thế khoai tây hoặc gạo từ các món ăn tối.

Bạn có thể làm gì với quinoa trắng?

• là một yếu tố rất tốt và bổ dưỡng của các món hầm, ví dụ như các món hầm thịt và rau

• nó có thể thay thế cho cơm trắng hoặc khoai tây phổ biến cho bữa tối

• thích hợp cho các món salad, là bữa ăn chính trong ngày

• Bạn có thể sử dụng nó để làm món nhồi thuần chay cho bắp cải nhồi không chứa gluten, đặc biệt là vì rất tuyệt khi trộn nó với cà chua khô, đậu hoặc rau mùi tây tươi

• đóng gói với rau trong hộp đựng thức ăn, nó sẽ là một bữa ăn ngon miệng và tràn đầy năng lượng tại nơi làm việc hoặc ở trường

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHUẨN BỊ QUINOA TRẮNG CHO TIÊU DÙNG?

Tất nhiên, quinoa không thể ăn khô, vì nó sẽ có hậu quả sức khỏe không mong muốn và khó chịu.

Đầu tiên nó phải được rửa sạch dưới vòi nước, và sau đó nấu chín trong vòng 10 - 15 phút. Chỉ trong hình thức này, bạn có thể thêm nó vào các món ăn yêu thích của bạn.